Ducharse
con los ojos cerrados
Después
de haber pensado en hacer mi experimento sobre muchos de los ejemplos
que nos dan a elegir he elegido este porque es el que me he sentido
mas identificado al haber practicado esta experiencia durante casi
toda mi vida ya que yo he relacionado la ducha como un momento de
relax y he usado esta técnica inconsciente mente.
Lo
que hace falta para realizar este experimento ha sido un periodo de
tiempo entre 5 y 10 minutos, una ducha y mucha imaginación.
Imaginarse un paisaje tropical mientras dejas que el chorro de agua
te golpee la cara con los ojos cerrados y mantener un momento
placentero y relajación el cual todo el mundo necesita.
Esta
experiencia yo la he relacionado positiva mente para hacer frente a
la situación en el cual un adolescente de 17 esta implicado en esta
sociedad. Los estudios, las situaciones familiares, los logros que
estamos dispuestos a hacer cada día a base de sufrimiento...etc. Yo
principalmente lo he relacionado con el deporte, con el cansancio que
consigo estando 5 horas surfeando olas, en el agua de 18º grados
muerto de frió.
Por
lo que lo único que hago es llegar a la ducha quitarme el traje de
neopreno y meterme en la ducha caliente sumergiéndome en otro mundo
y aprovechando ese cambio para cerrar los ojos y tele transportarte a
un mundo en lo que solo existe lo perfecto: playas perfectas,
temperatura cálida, un paisaje cubierto de vegetación y olas
perfectas.
Esta
es mi opinión y mi experiencia sobre este experimento y espero que
os ayude.
Este tema me transmite especial interes puesto que en días de estrés lo practico, que suele ser muy amenudo.
ResponderEliminarMe imagino sola debajo de la lluvia en un día caluroso, es el único momento del día que consigo poner la mente en blanco, olvidarme delos problemas personales y lograr una paz interior.
Aconsejo practicar este experimento porque pienso que siempre nos viene bien olvidarnos de todo y disfrutar del simple hecho de ducharse y 'transportarse' a un sitio de plena relajación, un lugar paralelo a los problemas.